So erreichst du deine Ziele

Kaum zu glauben, das neue Jahr ist von fast einen ganzen Monat alt. Wo ist die Zeit geblieben?

 

Mitte Januar bis Ende Januar ist die Zeit, wo die guten Vorsätze, die wir mit viel Schwung angegangen sind, langsam aber stetig im Sande verlaufen. Aus den Augen, aus dem Sinn.

 

Ein Grund dafür ist, dass wir, in bester Absicht, zu groß und zu viel planen, so dass der Berg zu groß ist, um ihn im Sprint zu besteigen. Manchmal sind die Augen größer als der Hunger.

 

Hier ist Schildkröten - Power angesagt. Langsam und stetig. Man nimmt sich 1 Sache vor und geht in Babyschritten voran.

 

Abnehmen und Sport machen, sind ja so die Dauerbrenner der guten Vorsätze. Ich bin keine Ernährungsexpertin, aber ich will dir ein Beispiel von mir erzählen:

 

Mit der Zeit bin ich in eine nicht sonderlich gesunde Ernährungsweise gerutscht und habe irgendwann festgestellt, wow, das geht so nicht weiter, ich muss was ändern.

 

Statt alles auszusortieren und meine Ernährung von jetzt auf gleich komplett umzustellen, habe ich mit 1 Sache angefangen.

 

Z.B. Ich habe ganz viel Saft getrunken, weil mir Wasser einfach zu geschmacklos war. Das war der Schritt, den ich zuerst angegangen bin.

Zuerst habe ich den Saft während der Arbeitszeit weggelassen. Dann habe ich mir die 2. Tageshälfte vorgenommen und auch den Saft weggelassen. Und damit es nicht so hart ist und um mich vor Rückfällen zu bewahren, drücke ich mir, wenn mir danach ist, Zitronensaft ins Wasser. Tadaaa, Entzug geschafft!

 

Dann kam das nächste Projekt dran: Das Frühstück. Das Frühstück sollte gesünder werden, also habe ich mich im nächsten Schritt darum gekümmert.

 

Nach für nach funktioniert um Welten besser und bringt wirklich nachhaltige Ergebnisse, als alles auf einmal zu wollen.

 

Wie geht es dir mit deinen Vorsätzen oder deiner Vision für 2020? Machst du es dir leicht, so dass du auf dem Weg bleibst? Wenn du vom Weg abgekommen bist, ist jetzt eine gute Zeit wieder zurückzukehren.

 

Schreib mir doch mal, wie es bei dir aussieht.

 

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Applaus, Applaus - für dich und für mich:

In Verena hatte ich einen sehr einfühlsamen und gleichzeitig humorvollen Coach.

Es war wunderbar zu erleben, wie Verena je nach Thema aus einem wundervollen Methoden-Koffer das jeweils passende CoachingTool zauberte und mich so in das Erkennen der Lösung meines Themas führte. Auf der gemeinsamen Reise habe ich große Schritte in innere Freiheit und zu Selbstermächtigung mithilfe von Verenas Begleitung machen können. Ein sehr lohnenswerter Weg.

- Ulrike Gorissen -


Ich war sehr überlastet und konnte mir schlecht eine Pause gönnen. Die täglichen Aufgaben wuchsen mir über den Kopf und ich konnte nicht mehr entspannen, war ständig unter dem Druck etwas tun zu müssen. Heute kannich  mich besser entspannen, denn jetzt sehe ich was ich alles leiste und kann mich selbst besser wertschätzen.

Ich lerne, mir und meinem Körper mehr zu vertrauen.

Ich würde die Arbeit mit Verena auf jeden Fall empfehlen, es lohnt sich. Ich bin dankbar, dass ich dabei sein durfte, denn diese Erfahrung ist für mich sehr wertvoll.

- Lena Bogdan -


Was du empfindest und mir sagst, kann ich annehmen und nehme ich sogar auf, weil ich spüren kann, dass du genau siehst /weißt und spürst, was ich brauche oder was es ist, das mir fehlt. Doch du hast auch so ein Mitgefühl und Einfühlungsvermögen - ich benenne es als wunderbare Gabe von dir das Herz zu fühlen und zuzuhören was das Herz blockiert und mich hindert mein Leben zu leben....

 

Ich glaube dir und ich vertraue dir und deiner Arbeit, die du tust! Es ist eine innere Arbeit, eine Seelenarbeit, die ich selbst noch nie tiefergehend erfahren habe, von der ich dennoch unglaublich angezogen bin. Denn ich schätze Menschen, wie du für mich einer dieser bist, die den Menschen und das ihm geschenkte Leben versuchen aus einer anderen Bewusstheit oder mit einer anderen Wahrnehmung heraus zu sehen, was in dieser leistungsorientierten und Status anstrebenden Welt so verloren geht!

 

Ich bin ergriffen von deiner Art, dem Wesen (was ich über deine Worte und deine Energie wahrnehme), wie du dich einsetzt mich zu ermutigen, mir zu helfen mich in mir zu festigen.

- Theresa K. -