Warum die Kosten hoch sind, wenn du dich von deinem inneren Kritiker einschüchtern lässt

"Du kannst das nicht. Du bist nicht gut genug. Du musst 4 kg abnehmen, und zwar gestern. Du blamierst dich nur! Was sollen die anderen sagen?!" Kennst du diese miesepetrige innere Stimme? Darf ich vorstellen: Das ist dein innerer Kritiker.

 

Der innere Kritiker ist der, der dich davon abhält, Dinge zu tun, die du eigentlich gerne tun würdest, wie beim Karaoke vollkommen schief, aber aus voller Kehle zu schmettern oder dem Typen, der sich an der Kasse vordrängelt die Meinung sagen.

 

 Auf den inneren Kritiker zu hören und sich von ihm einschüchtern zu lassen, hat große Folgen für uns Frauen, da wir besonders anfällig für diese innere Stimme sind.

Zum einen sind da erschreckend viele Branchen die sich daran, dass wir uns von unseren inneren Kritiker in die Ecke drängen lassen:

Die Fitnessbranche lebt davon, dass Frauen mit ihrem Körperbild unzufrieden sind und vieles dafür tun, um „besser“ auszusehen.

Die Diätbranche mit ihren Gruppen und Pülverchen lebt davon, dass Frauen sich als zu dick empfinden, weil sie sich mit ungeeigneten Vorbildern vergleichen.

Die Kosmetikbranche lebt davon, dass Frauen sich als nicht schön und jung genug empfinden und ihre Makel übermalen und Fältchen wegcremen wollen.

Die Modebranche lebt davon, dass wir „im Trend“ sein müssen, weil wir sonst nicht dazu gehören oder als unmodern herausstechen.

Zum anderen verdienen Frauen im Job meist weniger, weil sie tief stapeln und nicht zu dick auftragen wollen. Das bedeutet also, dass Frauen nicht nur weniger verdienen, sondern, dass sie ihre sauer verdiente Kohle auch noch dafür ausgeben, ihre vermeintlichen Defizite loszuwerden. Ganz zu schweigen von der Zeit die dafür drauf geht.

Unser innerer Kritiker hat unsere Lebensqualität fest im Würgegriff

Als wäre das alles nicht schon schlimm genug, gibt es noch etwas, wo uns der innere Kritiker teuer zu stehen kommt. Und das ist noch viel wichtiger als Geld.

Immer dann, wenn wir wir uns wegen unseres Aussehens vor dem Spiegel zerfleischen, immer dann wenn wir tief stapeln, obwohl wir Grund hätten uns zu feiern, immer dann wenn wir etwas nicht tun, aus Angst uns zu blamieren, immer dann wenn wir uns zurückhalten, wo wir Grund hätten laut zu sein, immer dann geht es auf unsere eigenen Kosten. Es geht auf Kosten unserer Lebensqualität.

Unser innerer Kritiker hat unsere Lebensqualität fest im Würgegriff.

 

Hätten wir nicht eine schöne Welt, wenn wir dick und fröhlich über grüne Wiesen tanzen könnten, statt uns selbst zu zerfleischen, an uns zu zweifeln, klein zu machen im ständigen Versuch unsere „Defizite“ auszugleichen?

Wenn dir auch die Kosten zu hoch sind und du dich aus dem Würgegriff des inneren Kritikers befreien willst, fange am besten gleich an, deinen inneren Kritiker leise zu drehen. Mein kostenfreier Kurs Bloody Brilliant hilft dir dabei die ersten wichtigen Schritte zu gehen.

Kennst du deinen inneren Kritiker? Schreib mir doch in den Kommentaren, was er dich kostet.

 

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Kommentare: 2
  • #1

    Lea (Freitag, 29 September 2017 21:38)

    Liebe Verena,
    vielen Dank für diesen tollen Artikel. Das kenne ich zu gut, man kritisiert sich ständig selbst. Ich halte mich oft von irgendwas ab nur weil ich denke "Es klappt ja sowieso nicht, du bist nicht gut genug" und im Nachhinein bereue ich es. Genauso wie mit dem Aussehen, aber mittlerweile schaue ich mir die Werbung an und denke "nicht mit mir" und rede mir ein, dass ich gut bin wie ich bin und die Fältchen sind doch ein Zeichen dafür dass man lebt.

  • #2

    Verena Bunte (Montag, 02 Oktober 2017 15:07)

    Liebe Lea,
    deine Gedanken kann ich nur zu gut nachvollziehen und es ist klasse, dass du den inneren Kritiker bei dir erkannt hast. Das ist der erste Schritt. Du bist genau so gut, wie du bist. Dir das Gegenteil zu einzureden, damit du ihre Produkte kauftst, um dich kurzzeitig besser zu fühlen, ist Ziel der Werbung. Zeig uns deine (Lach-) Fältchen! ;-)
    Alles Liebe, Verena

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Applaus, Applaus - für dich und für mich:

In Verena hatte ich einen sehr einfühlsamen und gleichzeitig humorvollen Coach.

Es war wunderbar zu erleben, wie Verena je nach Thema aus einem wundervollen Methoden-Koffer das jeweils passende CoachingTool zauberte und mich so in das Erkennen der Lösung meines Themas führte. Auf der gemeinsamen Reise habe ich große Schritte in innere Freiheit und zu Selbstermächtigung mithilfe von Verenas Begleitung machen können. Ein sehr lohnenswerter Weg.

- Ulrike Gorissen -


Ich war sehr überlastet und konnte mir schlecht eine Pause gönnen. Die täglichen Aufgaben wuchsen mir über den Kopf und ich konnte nicht mehr entspannen, war ständig unter dem Druck etwas tun zu müssen. Heute kannich  mich besser entspannen, denn jetzt sehe ich was ich alles leiste und kann mich selbst besser wertschätzen.

Ich lerne, mir und meinem Körper mehr zu vertrauen.

Ich würde die Arbeit mit Verena auf jeden Fall empfehlen, es lohnt sich. Ich bin dankbar, dass ich dabei sein durfte, denn diese Erfahrung ist für mich sehr wertvoll.

- Lena Bogdan -


Was du empfindest und mir sagst, kann ich annehmen und nehme ich sogar auf, weil ich spüren kann, dass du genau siehst /weißt und spürst, was ich brauche oder was es ist, das mir fehlt. Doch du hast auch so ein Mitgefühl und Einfühlungsvermögen - ich benenne es als wunderbare Gabe von dir das Herz zu fühlen und zuzuhören was das Herz blockiert und mich hindert mein Leben zu leben....

 

Ich glaube dir und ich vertraue dir und deiner Arbeit, die du tust! Es ist eine innere Arbeit, eine Seelenarbeit, die ich selbst noch nie tiefergehend erfahren habe, von der ich dennoch unglaublich angezogen bin. Denn ich schätze Menschen, wie du für mich einer dieser bist, die den Menschen und das ihm geschenkte Leben versuchen aus einer anderen Bewusstheit oder mit einer anderen Wahrnehmung heraus zu sehen, was in dieser leistungsorientierten und Status anstrebenden Welt so verloren geht!

 

Ich bin ergriffen von deiner Art, dem Wesen (was ich über deine Worte und deine Energie wahrnehme), wie du dich einsetzt mich zu ermutigen, mir zu helfen mich in mir zu festigen.

- Theresa K. -